Körperorientierte TraumaTherapie
& Schossraumheilung
im Raum St. Gallen
Verwurzeln · Wachsen · Blühen
Ich begleite dich in eine liebevolle Beziehung zu dir selbst
– von der Wurzel bis zur Blüte.
Von Herzen willkommen
Hallo, ich bin Sandra,
Prozessbegleiterin für körperorientierte Traumatherapie & leidenschaftliche Schossraum-Hüterin.
Ich begleite dich in eine liebevolle & intime Beziehung zu dir selbst und in die Verkörperung deines wahren Wesens & deiner leuchtenden Essenz - von der Wurzelarbeit über das Reifen zum vollen Erblühen.
Weibliche Gesundheit, Sexualität & persönliches Wachstum stehen in meiner Praxis im Zentrum.
Hier biete ich körperorientierte Traumatherapie & Schossraumheilung an – auf Augenhöhe, in einem geschützten und sicher gehaltenen Raum.
Wie passt das zusammen?
Lass es mich am Wachstum einer Wildrose erklären
Damit die Wildrose blühen und Früchte tragen kann, braucht es zuallererst eine gut verankerte, kräftige Wurzel in gesundem Boden. Erst wenn Wurzeln, Stängel und Blätter genug Stabilität und Energie gespeichert haben, setzt das Blühsignal ein – und die Rose bildet Knospen, Blüten und später Samen.
Genau wie beim Wachstumsprozess der Wildrose beginnt auch meine Arbeit bei den Wurzeln: In der Tiefe, in der Erde – oder anders ausgedrückt, in der Dunkelheit des Schosses, wo alles Leben beginnt, gefolgt von den Phasen der Reifung und dem Blühen.
Was ich hier als Wachstumszyklus darstelle, lässt sich in der Realität nicht immer scharf abgrenzen – es dient als Unterstützung für die Übersicht & Orientierung.
So ergänzen sich Traumatherapie & Schossraumarbeit
Für die Wurzelbildung arbeiten wir in erster Linie mit der körperorientierte Traumatherapie NARM®. Hier wird der Körper während des Gesprächs in einer sehr feinen Art & Weise miteinbezogen, nämlich im Verstehen(mental), Fühlen(emotional) & Spüren (körperlich) - ohne Berührung.
In der Reifungsphase liegt der Fokus mehr auf der Verkörperung (Embodiment), das heisst der Körper wird zusätzlich zu NARM® stärker durch Körperübungen und achtsam ausgehandelter Berührung mit einbezogen - nur wenn stimmig. Hier ist auch eine Schnittstelle zur Schossraum® Prozessbegleitung, bei welcher der weibliche Schossraum und der ganze Körper mit einbezogen wird.
In der Blütephase geht es darum, das bis hierher Integrierte in den Ausdruck, in die Welt zu bringen - so wie die Rose ihre Farben und ihren Duft verströmt und Samen hervorbringt. Die bisherig angewendeten Methoden werden zusätzlich durch kreativen Ausdruckformen (Stimme, Bewegung, Ausdruck & kreatives Gestalten) unterstützt.
Dein Weg in der Frauenheilarbeit
Verwurzeln · Wachsen · Blühen
Ein klarer, dreischrittiger Weg – von der Wurzel über die Reifung bis zur Blüte. Jeder Schritt baut auf dem vorigen auf und darf in deinem eigenen Tempo & Rhythmus geschehen.
Schritt 1
Verwurzeln
Der Beginn deines Wachstumszyklus
- ankommen bei dir und deinem Nervensystem & in der Begleitung mit mir
Schritt 2
Wachsen
Fortsetzung & Vertiefung deiner Wachstumsreise - dich selber besser verstehen lernen & die Beziehung zu dir und anderen vertiefen.
Schritt 3
Blühen
Vollendung des aktuellen Wachstumszyklus - dein verkörpertes authentisches Selbst zum Blühen & in den Ausdruck bringen.
So wie der Wildrosenbusch, Knospen und Blüten & Samen gleichzeitig tragen kann und mit der Blüte & Samenbildung ein neuer Zyklus beginnt, so ist auch persönliches Wachstum als Kontinuum und fliessender Prozess zu verstehen.
Was ich mitbringe
Ein echtes Gegenüber auf Augenhöhe
Tiefgang, Feinfühligkeit und Lebendigkeit – und ein paar Jahrzehnte Lebenserfahrung. Ein beachtlicher Anteil eigener Trauma-, Persönlichkeits- und Prozessarbeit, gelebte Frauenheil- und Schossraumarbeit, Embodiment & spirituelle Arbeit.
Dazu Erfahrung in Ritual- und prozessorientierter Naturarbeit, der Leitung von Jahreskreisfesten, Workshops und Frauenkreisen, Pädagogik & Kunst.
Mehr zu meinem beruflichen Werdegang findest du unter «Über mich».
Ich begleite dich gerne bei folgenden Themen:
- frühe Bindungs- und Entwicklungs-Traumen (präverbale Zeit)
- Beziehungsthemen jeder Art
- Ausbruch aus Sekten oder ähnlichen Systemen und (Re-) Integration ins "normale" Leben
- Verletzungen von spirituellem & emotionalem Missbrauch
- Verletzungen bei körperlicher & sexueller Gewalt
- Weiblichkeit - Zurückfinden in deine weibliche wilde Urkraft & für dich stimmigen sexuellen Ausdruck
- Verkörperter und kreativer Selbstausdruck in verschiedenen Feldern (Partnerschaft / Familie / Beruf, Business, Freizeit)
- aus der Erschöpfung hin zu einer entspannten und gleichzeitig kraftvollen & lebendigen Lebensweise, die dir wirklich entspricht, leben
Stimmen
Was sich in der Begleitung verändert
Erfahrungen von Frauen, die ich ein Stück auf ihrem Weg begleiten durfte.
Ich habe gestaunt, wie einfach es war, unangenehme Gefühle wahrzunehmen und zu beobachten, wie sie ihre Bedrohlichkeit verlieren.
Durch die NARM® Traumatherapie konnte ich einen sicheren Raum erfahren, in dem meine Wahrnehmung validiert wurde. Ich fühle mich stabiler, kraftvoller und selbstsicherer.
A.M.
Mein Körper löst für mich Traumas auf, zu denen ich bisher keinen Zugang hatte.
Mit der Schossraum® Prozessbegleitung bin ich mir näher als je zuvor – und das in sehr kurzer Zeit. Ich fühle mich ruhiger, gelassener und stolz auf meine Entwicklung.
N.Z.
Ich fühle mich meinen Emotionen weniger ausgeliefert und kenne Übungen, die mich beruhigen und zentrieren.
Ich bin ruhiger geworden und kann im „Sturm" stehen bleiben, ohne gleich mitzustürmen. Über die Körperarbeit verändert sich Vieles auf subtile, tiefgreifende Weise.
K.D.
TRAUMATHERAPIE FÜR MÄNNER
Geschätzter Mann
Es freut mich, dass es je länger je mehr Männer gibt, die sich mit ihrer Innenwelt befassen möchten – darum gibt es hier auch ein Angebot für dich.
Gerne begleite ich dich mit NARM® und NARM® Touch in eine tiefere Beziehung zu dir selbst und zu anderen Menschen – sei es in deiner Paarbeziehung, deiner Familie oder am Arbeitsplatz. Beziehungsarbeit ist Arbeit am Fundament, an deinen Wurzeln.